আমার গলা ব্যাথা আছে কিছু খেতে পারছি না।

আমার গলা ব্যাথা আছে কিছু খেতে পারছি না।

সম্প্রতি, ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপের সাথে, গলা ব্যথা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা নিয়ে অনেকে উদ্বিগ্ন। ডায়েট গলা ব্যথা উপশমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে সমস্ত খাবার খাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে যাতে আপনার গলা ব্যথা হলে যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ প্রদান করা উচিত।

1. যখন আপনার গলা ব্যথা হয় তখন খাবারগুলি এড়ানো উচিত

2. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়

1."স্ট্রেপ গলা ঋতু": অনেক জায়গায় হাসপাতালে অটোল্যারিঙ্গোলজি পরিদর্শনের সংখ্যা 30% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং বিশেষজ্ঞরা আমাদের সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিতে স্মরণ করিয়ে দেন।

2."আহার্য থেরাপি গলা ব্যথা উপশম করে": নাশপাতি, মধু, সাদা ছত্রাক এবং অন্যান্য উপাদানগুলির জন্য অনুসন্ধানগুলি বেড়েছে, এবং সম্পর্কিত রেসিপি ভিডিওগুলি এক মিলিয়ন বার দেখা হয়েছে৷

3."নতুন গলা স্প্রে মূল্যায়ন": ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উপাদান সম্বলিত বিভিন্ন ধরনের থ্রোট স্প্রে ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মে হট-সেলিং পণ্য হয়ে উঠেছে।

4."কর্মক্ষেত্রে আপনার গলা রক্ষা করার জন্য নির্দেশিকা": শিক্ষক, গ্রাহক পরিষেবা এবং অন্যান্য পেশাদার গোষ্ঠীগুলি সর্বাধিক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলি 5 মিলিয়নেরও বেশি বার পঠিত হয়েছে৷

3. বৈজ্ঞানিক পরামর্শ

1.খাদ্যতালিকাগত নীতি: উষ্ণ, নরম, হালকা খাবার যেমন পোরিজ, বাষ্প করা ডিম, ভেজিটেবল পিউরি ইত্যাদি বেছে নিন।

2.হাইড্রেশন পরামর্শ: প্রচুর পানি রাখুন। উষ্ণ জল, হালকা চা, মধু জল সুপারিশ করা হয়। দৈনিক জল খরচ 1500ml এর কম হওয়া উচিত নয়।

3.লাইফ কন্ডিশনার: উচ্চস্বরে কথা বলা এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন, এবং ভিতরের বাতাস আর্দ্র রাখুন। আপনি একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।

4.মেডিকেল টিপস: যদি উপসর্গগুলি উপশম ছাড়াই 3 দিন ধরে চলতে থাকে, বা জ্বর, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে, তাহলে আপনার সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

4. সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানের সাথে সম্পর্কিত ডেটা

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. সম্প্রতি জনপ্রিয় "লবণ জলের গার্গল" পদ্ধতিতে ঘনত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। বাড়িতে তৈরি ঘনীভূত লবণ জলের পরিবর্তে শারীরবৃত্তীয় স্যালাইন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. ইন্টারনেটে জনপ্রিয় "রসুন থেরাপি" গলা জ্বালা করতে পারে, তাই তীব্র পর্যায়ে এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

3. লজেঞ্জ পণ্যগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয় এবং প্রতিদিন 6টির বেশি ট্যাবলেট উপযুক্ত নয়।

4. বিশেষ গোষ্ঠীর লোকদের (যেমন গর্ভবতী মহিলা, ডায়াবেটিস রোগীদের) তাদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে তাদের খাদ্য পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে হবে।

একটি বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিসঙ্গত খাদ্য এবং সঠিক বিশ্রামের মাধ্যমে, বেশিরভাগ গলা ব্যথার উপসর্গগুলি 3-5 দিনের মধ্যে উপশম করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, চিকিত্সা বিলম্ব এড়াতে দয়া করে অবিলম্বে চিকিৎসা পরীক্ষা করুন।